【JCFレース】全日本選手権 U23🇯🇵 22位
全日本が終わってから1週間。股の痛みが治まったと思ったら頭痛に悩まされながらレースレポートを書いている
最近の体の不調があまりにも多すぎるので、(恐らく元凶の)授業がひと段落して欲しいところ。
さて、初めて全日本に出場してから1年経ち、今年も全日本に出場しました。
休学して時間があった去年と比べて今年は授業を受けながら(カリキュラム的に1番忙しい時期)、かつ体の不調(股の痛み)もあって、全日本まで思うように時間が取れず、時間が出来ても思うように乗れず、かなりストレスフルな期間でしたが出来ることはやって、レース当日を迎えました。
以下レポート
機材
ホイール : FAR ventoux C series
ハンドル、ステム：FARsports F1s (width : 380mm stem length : 120mm)
パワメ : shimano 9100p
タイヤ : vittoria corsa 25c (F,R共に4.8bar)
チェーンリング : dera 53-39
スプロケ : アルテ 11-30
(39-30だと秀峰亭からの登りはちょっと重かった。出来ればフロント36か、リア32 or 34は欲しかった)
補給食
Maurten ジェル(カフェイン無し＆カフェイン入り)
Maurten 水に溶かすやつ
ウェア
ヘルメット : HJC furion
サングラス : evileye roadsense
ウェア : waveone
コンディション
体重：56kg
体調：股の痛みはサドルを変えて何とか治まった。ただ、まともに乗れるようになったのがレース1週間弱前から。乗り込み〜調整が出来なかったので、直前まで距離乗って、3日前から短時間高強度で調整。当日のコンディションは良くもなく悪くもなくといった様子。
コース
前回のJBCF修善寺と同じ修善寺8kmコース。普段の修善寺5kmコースに秀峰亭からさらに2回登りが追加されるコース。2回の登りどちらもパンチ力ある登りなので5kmよりも体感きつい
メンバー
・かずき
・藤井さん
・わかつき
・あべげん
・自分
作戦
今回はレース前日に選手で話し合って作戦を決めた。基本的にコースの厳しさで人数は勝手に減るはずなのと、中盤から後半勝負になることはほぼ確定なので、前半の大きな動きは藤井、わかつき、かずきが対応。中盤以降でチェックが必要な動きは自分が対応。優勝候補勢が動いたらあべげん、自分どちらも動く。という作戦。
目標
シングルリザルト
(最低でも去年の27位以上)
結果
22位(出走124名、完走35名)
(去年の全日本は確か60人近く完走してた気がする)
レース内容
今年は去年と違ってチームで参加しているので、多少はチーム戦することに。
コースとしては112kmで3500m近い獲得標高を得るコースなので、チームの中でも特に自分向きなコース。ただ、例によって練習が思うように出来てなかったこともあり、走ってみないとどこまで走れるか分からない状態だったので、話し合った結果エースはアンダー1年目のあべげんに任せることに。
あべげん。デキるやつ。可愛いけど走りはかっこいい。
自分の目標はシングルリザルトだったので、チェックに入る時はしっかり見極めて、メリハリつけた走りをする必要があった。
前日は泊まっていた三島のホテルから芦ノ湖まで3回くらいもがきながら登り、下って海まで出てのんびりして過ごした。足の調子は悪くなさそうだった。
おもろいお話しだったらしい
調整を終えたあとは最近メカニックに仲間入りしたなおやに洗車を任せて、のんびり過ごした。本当は課題やりたかったけど前日はなるべくストレスを減らそうということで1日まったり。結果的にはこれで良かった。
なおや。テルマエ・ロマエに出てそう。塚越の弟子
当日は8時スタートと、いつもよりかなり早い時間に始まるので夜は10時半くらい寝た。
思い返せば去年の全日本は、全部自分で準備しなくちゃいけなかったし、前の日の夜もバタバタして日付が変わる頃に寝たことを考えると、チームに入ってサポートしてもらっているありがたさが身に染みる。
クレイジーメカニック。最近ゴシTの売れ行きが好調すぎて来年の税金がいくらになるのか怯えてるらしい
当日は4時過ぎに起床、5時に宿を出てすき家で朝ごはん。
会場に着いたらゴシTの闇取引をして、少しゆっくりした後レースの準備をした。
暑さとレース距離を考えてアップはかなり軽めに実走で済ませて、早めに整列
全日本のライフハックというかティップスだが、みんなが並ぶ前に何人かでコースに入るところに集まってると自然とその後ろに列ができて、最前列を確保出来る。
で、去年と同じほぼ最前列でスタート
スタート後すぐに強度が上がると思いきや、予想と違って誰も仕掛けないスロースタートな展開
最初の方でわかつきがカッ飛んで行ったのは見た。これも大きな動きにはならず。
しょうもない落車とかに巻き込まれたくないので、先頭から15番手位までの位置でこなしていく。
札幌自転車本舗？の平口くんとBS岡本くん当たりが前にずっといる印象。このコースは正直どこにいてもきつさは変わらないので前の方にずっと位置取っていた。
5周目に普段同じチーム(今回は早稲田)のかみたいがアタックするも誰も追わず、1人逃げに。
その後チラホラ追走が出るものの、みんなあまり動きたくない様子。細かい動きはかずき、藤井さんが動いてくれて安心して集団にいることが出来た。
その後かずきに足の状態を聞くと、まだ大丈夫だが、割ときついそう。逃げにはサンブレイブの佐藤光もジョインしたが、あまりにも早すぎる仕掛けのため、自分とあべげんは反応せず。
ただ、一応チェックはしておきたいので、かずきか藤井さんがチェックすることになった。
6周目にかずきが前の逃げにジョインしようとするも届かず、そのままいなくなり、7周目に突入。
このタイミングであべげんと話すとまだ疲れは無さそう
ペースはそこまで速くなかったものの集団は少しずつ小さくなっていて、逃げとのタイムギャップも35~50秒で安定し始めていたので、チェックと前待ちを兼ねて、7周目の競輪学校の前の登りで下りの勢いを使ってアタック
下りに入る前に逃げの最後尾がチラチラ見えるのを確認、そして後ろを振り返ると集団とも距離がありそう
得意の下りで差を詰めて、何とか２号橋の後の上りに入る直前に逃げグループに追いついた。
ただ、結構頑張って追いついたので2周くらいローテを飛ばさせて貰って回復。
ゴール前でOUTDOORの南くんも追いついてきて5人の逃げ集団に。(と思いきやそのさらに前に佐藤光がいたらしく、追走だった。完全に忘れていた)
後ろが逃げを容認してくれれば前待ち出来るし、ある程度タイム差が開いてくれれば人数的に丁度いい感じで行けそうだなと思っていた。
メンツ的にも割と足は揃ってそうだった
その後いい感じで回せて居たが、ペースアップした集団は段々近づいてきていて、秀峰亭からの登りの、頂上手前で吸収。
カウンターで天野くんや津田くんが上げていたのでかなりキツかったが集団後方にくっついて下りへ
先頭が下り速かったらやばいなーと思ったけど、そんなことはなく、下りで少し回復して２号橋からの登りへ
この登りで2つ前の選手と前の選手が絡んで落車。
前の選手のバイクに乗り上げたけどギリ落車を回避した。ただ登り途中で、ペースが上がっている時にフルブレーキを掛けたので集団に戻るのがかなりキツかった。
でも何とか追いついて9周目へ。
8周目、9周目は天野くん、日大の鎌田くん、津田くんが下り以外はほぼ全て交互にアタックしていて、かなりきつかった。
9周目は２号橋まではギリギリついていけたが、２号橋からの登りでアタックがかかったタイミングで付けず、ペースで追う展開に。
ちなみにこの周の２号橋を超える時点で集団は14名まで絞られていた。
先頭14名
あべげんもギリ付いているけど、ペースアップする度に少し集団から遅れていてキツそう。
前はアタックと牽制を繰り返していて、近づいたり離れたりを繰り返しながらもギリギリ追いつけない距離感。
あべげんはちゃんと集団に戻っていたので、頑張ってくれと思いながらペースで走った。
が、10周目に入った最初の登りで決定的に遅れてしまい、そこからは一人旅に。
11周目の秀峰亭からの登りあたりからハンガーノックっぽくなって力が入らない感じになってしまったが、後ろからきた明治の林原やレバンテのあんとんに補給食を貰って何とか回復。
ただ、このハンガーノックで撃沈している間に5人くらいにパスされ、回復した頃には更に後ろから来たBSの岡本くんや京産の吉田くんがいるグループで完走を目指すことに。
足切りが怖いのでラスト1周に入るまでは頑張って、ファイナルラップは少し喋りながらゴールへ
ラスト100mからよーいドンでスプリントしよう、ということになりスプリント。
岡本くんのスプリントには叶わず集団4番手でゴールへ🏁
結果的にはあべげんが9位、自分が22位という結果に。動いたとはいえ乗れてなかったのもあって距離耐性、暑さ耐性も不十分だった。
目標にしていたシングルリザルトには届かなかったが、去年くっつき虫で27位だったことを考えると、色々動いて完走率3割切っているレースを22位で終えられたので内容としては成長出来たと思う。
ただ、あそこでもうすこしもう少し粘れていたら､､という思いもあって、悔しさは残る結果に。
来年の全日本の出場権も手に入れることが出来たので、アンダーからエリートになるが、来年も頑張ろうと思う。
あとがき
今回はいつも以上に手厚いサポート、沢山の応援に支えられました！
同じ大学のあっきーはなんと埼玉から自走で応援に来てくれてとても嬉しかった。ありがとう
この後は7月15、16の石川2連戦でシーズン前半戦の〆となる予定です。
引き続き応援、サポートよろしくお願いします‼️
【草レース？】木祖村2Days
お久しぶりです！横矢です。
去年は毎日日記をつけようと意気込んでいましたが、無事N日坊主で終わり、気がついたら最後のブログから半年経っていました😅
手短に近況報告をすると、高校3年から4年間お世話になったBMレーシングを卒業し、今年からは山梨を拠点に活動しているAvenir Cycling Yamanashi (アヴニール) というプロチームに所属しています。
今年はアヴニールとして既に鹿児島、富士クリテ、掛川、チャレンジロード、東日本ロードクラシックに参加し、エリートツアーとの違いに戸惑いつつも掛川では逃げに乗り、東日本ロードクラシックの2日目では18位に入れたりと少しずつですがJPTのレースにも慣れてきました。
近況報告はそんな所で、本題の木祖村について。
このレースは一応草レースですが、ステージレースとなっていて上位に入ると全日本選手権の参加資格を得られるレースとあって参加者のレベルは高め。
周りの人の話を聞くと例年よりもレベルは高かったらしいですが、だいたいE1とJPTの間位のレベル感でした。
去年E1で同じレースを走っていた多くの選手が参加するということで、ワクワクしながらレースに臨みました。
機材
ロード
ホイール : FAR ventoux C series
ステム : onebyesu スージーステム100mm
ハンドル : deda zero100 deep
パワメ : shimano 9100p
タイヤ : vittoria corsa 25c (F,R共に4.8bar)
チェーンリング : dera 53-39
スプロケ : アルテ 11-28
TT
フレーム : ㊙️
ハンドル周り : もちもちエンジニアリング謹製
ホイール : shimano duraace 9000 c75
タイヤ : vittoria corsa 25c (前後共に5.2bar)
パワメ : power 2 max
チェーンリング : 石 54T(ナローワイド)
スプロケ : アルテ 11-28
補給食
Maurten ジェル(カフェイン無し＆カフェイン入り)
Maurten 水に溶かすやつ
羊羹
前の日にかみたいと風間さんとおっぺいさんが作ってくれたジャムパン
バナナ
ウェア
ヘルメット : HJC furion
サングラス : evileye roadsense
ウェア : waveone
コンディション
体重 : 56kg
体調 : 3日前の練習のダメージ有り、暑さにはそこそこ慣れているが気温差が激しい日が続いて疲れ気味
コース
味噌川ダム周回 (1周9km)
参加メンバー
1.神村(ディフェンディングチャンピオン)
2.横矢
3.エリック
4.藤井
5.かずきっず
作戦
基本は初日のTTのタイムでエースを決めて走る。逃げには必ず誰か乗るようにする。
レースレポート
Day1-a 個人TT
結果 : 20位(総合20位)
TTはそこまで苦手意識が無いものの、TTバイクでテクニカルなコースを走るのは初めてだったので少し不安でした。試走でコースを3周走り、かずきやかみたいとコースについて話しながら頭の中で走るイメージを組み立てました。
ただ、攻めすぎてチェーン落ちやパンク、落車をすると一気にその後のステージに影響が出るので、順位を狙うと言うよりは大きく遅れないことを意識してスタート。
実を言うと、水曜日に東大の篠崎と筑波で練習した時に軽い熱中症になってしまい、地味に体に力が入らない状態だったので、どこまで走れるかは走ってからじゃないと分からない状況でした。
走り始めると思ったよりは回して行けたので前半で出し切らないようにセーブしつつ後半の登りへ
ラスト1kmまではいい感じだったが最後の登りで斜度が上がった時に、足がキツかったのとギアが少し足りなくて踏む感じになってしまい垂れました。
手元計測、ストラバ計測、車からの計測で11分50秒、オフィシャルだと何故か12分超のタイムでしたが結果的には20番目のタイムとなりました。
チームはかずきが4位、かみたいは痛恨のチェーン落ちで7位、エリックが10位でした。
ここでチーム総合はトップになったので午後のロードレースは黄色いゼッケンになりました。
パワーデータ↓
Day1-b ロードレース 81km
結果 : 36位
リーダージャージのグリフィン金子さんがTTで圧倒的なタイムを出し、チーム最高位のかずきでもタイム差は50秒程。個人総合を狙うのは厳しい状況でしたが、その差をひっくり返すには逃げに乗ることが最低条件。前半は自分と藤井で逃げを狙い、かずきとかみたいは有力所をチェックするという作戦。
2周目に藤井とセカンドチームのおっぺいさんが2人逃げを決めるも、藤井は鼻血を発射してしまいバックファイヤー。
そのままおっぺいさんが1人逃げになった状態で迎えた3周目の登りで、総合リーダーの金子さんがアタック。
自分は反応できたがきつくてそのまま追いつけず、チームからはかみたいだけが逃げに乗りました。
おっぺいさんは前待ちで逃げにジョインしたものの着ききれずにメイン集団に戻ってきました
完全に力がある有力所が入った逃げはあっという間にタイム差が開き、捕まえることは厳しそう。
途中途中でみんなの足の状況を確認するとエリックは問題ないがかずきがきつそう。
自分はペースで走る分には問題ないが、熱中症のダメージからか7~8倍になるとキツいという状態。
タイム差が開ききった状態で追走をかけても爆死することは明らかなので今日は最後の登りスプリントに集中することに。
結果的に逃げは6位のかみたいまでが集団に飲み込まれずに逃げ切り、集団は7位争いのスプリントに。
自分は終盤登りで苦しくなっていたので集団について行くことが精一杯になってしまい36位でゴール。
展開的にも結果的にも苦しいレースになってしまいました。
パワーデータ↓
Day2 ロードレース 126km
結果 : 21位
前日のダメージが思ったよりも残っているな…と思いながら宿を出発。
宿からコースまでは下って登って約8km。足を回してたら少しずつ動き始めて一安心。
今までの合宿の時の経験からも人と比べて2日目、3日目と調子が上がるタイプなので自信を持ってスタートラインに。
この日は前の日のロードレースと違ってチーム総合2位になってしまったので集団内でスタート。
この日も逃げに誰か乗りつつ、総合上位勢が動いたら必ずチェックという作戦。総合順位をひっくり返すにはかみたいが逃げに乗って集団にタイム差をつける必要があるので、もしもかみたいが逃げに入れそうな時はもう1人逃げに選手を入れてかみたいを温存しようとなりました。
2周目の登りで出来た逃げにはかずきが入ってくれたので、自分は集団の前の方で危険な選手が追走しないかをチェックすることに。
ちょっと落ち着かない状態が続いたもののそのまま2,3周すると逃げとのタイム差はぐんぐん開いた。そこまでで２,３人逃げからドロップしてくる選手がいたので逃げはいいペースなのかな〜と思いつつ走る。6名の逃げ、それを追う集団という構図になりました。
集団牽引は逃げに選手を送り込めてない、グリフィン、往来、多摩学連、ウェンズデー当たりが回していて、自分はその後ろに位置取り。
たまに弱ペの子が何故か逃げに乗せているのに牽引のメンツに混じろうとしてて不思議に思いつつも美味しい位置でレースを進められました。
そのままタイム差は2分30分近くまで開いたところでこれ以上タイム差を広げられないと判断したのか、牽引するチームは変わらないものの他のメンバーが前に上がってきて回すように。
ただ、それでも思うようにタイム差が縮まらなかったところで総合リーダーの金子さんが集団牽引に合流。
そのままアタックされて追走かけられる心配もあり、かみたいとちゃんとチェックしようと話したがそれは起こらずじまいに。
そしてかみたいとの会話はこれが最後になってしまった。終盤かみたいが着いているかどうか確認するのに手間取ったのでもう少し足の状態とかを聞いておけば良かった。
レースはその後金子さんによる、ほぼ1人引きのありえん速いペースでタイム差は30秒程に。
この時点でラスト3周程に。
かみたいがいなくなったのとほぼ同じくしてかずきが逃げからドロップ。集団に落ちてきた。
この時点で足があって勝負からめそうなのは自分とエリックに。
ここで考えたことは、
- エリックは恐らく最後のスプリントに備えるだろう
- 逃げとのタイム差は15秒程で頑張れば登り1つでブリッジ出来そう
- 自分が逃げに入れればエリックはスプリントに向けて温存できる
- かずきは集団に降りてきた時にできる限り集団牽引すると言ったが恐らくそこまで持たない
ラスト3周の登りで右側から弱ペの岩田がキレのいいアタック。反応しようとしたが集団の左側から上がろうとしたら前が詰まってしまい上手く上がれない状態に。するとエリックが腰を上げて追走に。
これは反省点になるが、エリックがスプリントに備え、自分が追走のチェックや追走の動きをしようとしている、と考えていることをエリックとしっかり確認出来ていないミスがあった。
行かせてしまった、と思ったがその動きは結果的に集団が飲み込んだ。そのまま裏のアップダウン区間へ。逃げとのタイム差がほぼ無くなったからか集団も若干牽制気味な状態で下りを終え折り返しの橋へ。
自分が勝負するならこのタイミングで抜け出し、逃げと合流、そのまま逃げ切って上位で入るしかないと思い、橋の中程で左側に寄っている集団から大きく右に離れてアタック。
橋を渡り追える位のタイミングで後ろを確認すると、普段は同じチームのあべげんが着いてきていて、集団は離れていた。
とりあえず抜け出す事には成功したので逃げにブリッジすることに切り替える。
最初の登りを終えて平坦になったところで逃げの3名？を捉えた。
結構足はいっぱいいっぱいだったので出来れば最後の登り前に追いつきたいな〜と思いながらあべげんとローテを回す。
が、願い叶わず最後の登りへ。
先頭で入るもペースを上げられず、それを見たあべげんはダンシングでｽｽｽｰっとペースを上げて逃げにジョイン。自分は見えてるけど捕まえられない位置でラスト1周。下りへ
その後も前はずっと見えていて、ジワジワ差を縮められているがギリギリ追いつけない状態で裏のアップダウン区間を飛ばしていく。
結局裏の3分の2位の所で集団に追いつかれた。そしてあべげんが合流した逃げ集団も折り返し地点までに飲み込まれ、集団はひとつに。
最後の登りはほぼ最後尾で入ったが上手く前の方に上がれたので、エリックが少しでもスプリントしやすくしたい＆はや掛け的な動きをチェックできるようにするという所で前から10ー20番位の位置をキープ。
特に動きは無く、そのまま最後の登りスプリントになりそうだったので集団先頭で上りに入り、悪あがきを、と思ったがそんな足は無くズルズルと後退。
結局集団からは離されてしまい、37秒遅れの21位。
自分の前にいた日大柚木くんはシクロの全日本チャンピオンよろしくウィリーで楽しそうにゴールしてた。
総合成績は1日目の終わりから変わらず15位。
パワーデータ↓
反省点
良かったところ
- 暑かったけど補給が上手く出来て、脱水・ハンガーノックになることなく走りきれた
- いつもよりチームとして作戦を動かしながらレースが出来た
- 宿のご飯がめっちゃ美味しかった
改善点
- いつもよりコミュニケーションを取ってレースを進められたが、大事な所で情報共有が出来ていなかった
- 2日とも逃げに乗りたいが自分は逃げに乗れなかった。原因として考えているのは1分~3分の高強度が他の選手と比べると苦手なようなのでPのレース、全日本に向けてここを強化する必要がありそう。
- ブヨに刺された
色々ありましたが2日間怪我なく走りきれました！
サポート、応援ありがとうございました🙇♂️
次戦は6/4の学連の個人TTに出場予定です！
TT頑張るぞー💪('ω'💪)
11/25 学祭
学祭
3年にして初の学祭
来年は自分たちでブース出して軍資金を稼ぎたい💰
11/23 勤労感謝の日、バイト
久しぶりに午前中は予定が無かったので11時頃までダラダラして起床
バイト
今日は自転車店のバイト
週末にテナントが入っているショッピングセンターの還元祭があり、入荷量が多め
ただ雨だったからお客さんは少なめだった
