練習日記

4/11 オフ

4/12 朝練 

4/13 疲労が溜まっていたのでオフ

4/14 ローラー 6min (rest 2min)×5

4/15 朝ローラー 15分3本スイスポ

4/16 もりもりと鹿野山アタック

4/17 オフ