練習予定⑨

2/28 完全オフ⭕️

3/1　成田ロング135km ⭕️

3/2　回復走 50km⭕️

3/3　3分インターバル 100km❌

3/4　テンポ走 90km⭕️

3/5　ロング 130km❌

3/6　ロング 100km❌

今週は諸事情により後半乗れなかったから来週から練習再開！

今週の1枚