練習日記だいぶサボってしまったので今日から再開 4/6 夜練 3分走5本 もがき3本 4/7引き摺ら練 4/8朝ローラー 20分 10分 3分 30秒 4/9チャレンジロード観戦 4/10横須賀ロード観戦ついでにわんいち
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