2/28 完全オフ⭕️ 3/1 成田ロング135km ⭕️ 3/2 回復走 50km⭕️ 3/3 3分インターバル 100km❌ 3/4 テンポ走 90km⭕️ 3/5 ロング 130km❌ 3/6 ロング 100km❌ 今週は諸事情により後半乗れなかったから来週から練習再開! 今週の1枚
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